おかめ納豆

納豆って

・畑のお肉

って言われるくらいタンパク質が豊富なんだよね。

ということはカロリーも高いのかなって思うけど、そうでもないのはさすが大豆。

和食が健康的って言われる所以なんだよね。

発酵食品は抗酸化にもいいらしいから、毎日食べると健康になれると信じて、今日もおかめ納豆を。

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